yog-ESTATE
Grande novità per l'estate degli Yoghatthini! Seguendo il Metodo Balyayoga®, abbiamo preparato dei laboratori mattutini per i piccoli, alla scoperta degli animali
LABORATORI
BAMBINI DA 3 A 5 ANNI
MARTEDI' E GIOVEDì ORE 9.00-12.00
BAMBINI DA 6 A 10 ANNI
LUNEDì E MERCOLEDì ORE 9.00-12.00
Yog-estate è la prima iniziativa estiva per bambini di età compresa tra 3 e 5 anni (possibilmente autonomi nell'uso del bagno) e tra 6 e 10 anni, che si svolgerà da lunedì 12 giugno a giovedì 27 luglio, con laboratori che si alterneranno nel corso della settimana, secondo le diverse fasce d'età, con lo scopo di rispettarne le capacità e favorirne il divertimento.
Il tema delle attività estive 2023 sarà la cura e la conoscenza degli animali, sia negli asana (le posizioni yoga) che nella realtà; conosceremo ed approfondiremo le caratteristiche di alcuni animali da cortile, li faremo rivivere sui nostri tappetini e ne approfondiremo forme, colori e caratteristiche.
I bambini potranno praticare yoga adatto alla loro età, partecipare a giochi e filastrocche con asana anche usando le carte yoga, ascoltare le letture di storie per crescere, cimentarsi in attività creative come pittura, colore con pastelli, mandala, origami, ecc.
Ogni giornata si aprirà con divertenti giochi a corpo libero per imparare a muoverci nello spazio, a cui seguiranno alcuni giochi di riscaldamento, per poi arrivare agli asana, che proponiamo in forma giocosa e con nomi divertenti, spesso utilizzando le carte yoga. Durante la pratica la respirazione viene lasciata fluire in modo spontaneo, senza seguire le tecniche proposte nei corsi per adulti. Una volta terminata la pratica yoga, i bambini si dedicheranno a rilassamento e meditazione, della durata di pochi minuti, e con l'unico scopo di ascoltare il proprio corpo, rivolgere lo sguardo verso sè stessi ed alla propria interiorità per conoscere meglio le proprie emozioni e gli stati d'animo.
L'attività fisica sarà intervallata da momenti dedicati alla conoscenza degli animali da cortile e degli animali tipici degli asana, ne studieremo forme e colori, versi e movimenti, trasformando mani e piedi in zampe ed ali pronti a spaziare sul nostro tappetino. Lasceremo libera la fantasia fino ai laboratori creativi, dove impareremo danze yogiche come il kaoshi'kii, ascolteremo la campana tibetana e le diverse vibrazioni di ognuno, disegneremo gli animali e le posizioni yoga, realizzeremo origami (i bambini di età scolare), ed altri laboratori creativi. Lo sguardo alla natura sarà il nostro punto fermo!
Il corso di Yoga per Bambini si svolge secondo il Metodo Balyayoga® che, pur nel rispetto della più antica tradizione yogica, propone una pratica innovativa basata sulle caratteristiche specifiche del bambino che, quindi, farà uno yoga diverso da quello degli adulti. Una visione olistica del bambino in cui le componenti fisica, psichica ed emotiva hanno la stessa importanza.
Alcuni semplici esercizi di respirazione (non pranayama) vengono proposti ai bambini per portarli ad avere consapevolezza del loro respiro e dell'importanza di adottare una respirazione lenta per favorire la concentrazione ed uno stato mentale più rilassato.
BENEFICI
Sarà possibile iscrivere i bambini sia in modalità mensile che settimanale, anche con pause tra le settimane nel caso di vacanze.
E' prevista una scontistica per i bambini iscritti entro il 20 maggio e per l'iscrizione di un secondo figlio.
I laboratori si svolgeranno in piccoli gruppi.